การหกล้มในวัยผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องเล่น!

คนเราเมื่อมีอายุมากขึ้นแล้วในใบหน้าและร่างกายที่เริ่มเหี่ยวก็มักจะมาพร้อมกับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย อาจเป็นทั้งโรคที่เกิดจากกรรมพันธุ์

คุณค่าและประโยชน์ของน้ำ

น้ำเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายมากกว่า 80% ของร่างกายคือน้ำ ฉนั้นแล้ว ร่างกายเราไม่ควรขาดน้ำในแต่ละอย่างเฉลี่ยคือดื่มวันละ 7-8 แก้วนั่นก็เพียงพอแล้ว สำหรับอาการที่ขาดน้ำคือ ปากมักจะแห้ง เหนื่อยง่ายต้องทานน้ำไม่อย่างนั้นเป็นผลเสียต่อร่างกายระยะยาวแน่ๆ มาว่ากันถึงประโยชน์ของน้ำกันดีกว่า มีมากมายหลายอย่างเฉพาะทางกันไป ประโยชน์ต่อสมอง และระบบประสาท น้ำก็เปรียบเสมือนน้ำหล่อเลี้ยงเครื่องยนต์ หากน้ำขาดเครื่องก็ Heat ใช่ไหม ร่างกายเราก็เหมือนกัน หากขาดน้ำไปเกิดความร้อนขึ้น คิดอะไรไม่ออกต้องดื่มน้ำเติมพลังยังไงละ … Continue reading “คุณค่าและประโยชน์ของน้ำ”

แนวหนังโป๊มีแบบไหนบ้าง

หนังโป๊ในศัพท์ภาษาอังกฤษจะเรียกว่า Porn อ่านว่า พอร์น กระดกลิ้นนิดนึง โดยจำแนกออกเป็น Porn หลายประเภทเลยนะอาทิเช่น Hardcore Porn, Erotic Porn, Amateur Porn เป็นต้น แล้วหนังโป๊มีแนวอะไรบ้างละ ไม่เท่านั้นเรามาเสนอศัพท์หนังxกันด้วยจะมีอะไรบ้างมาดูกัน Amateur Porn (อะเมเชอร์ … Continue reading “แนวหนังโป๊มีแบบไหนบ้าง”

วิธีนวดผิวให้ผ่อนลาย

อยากมีผิวกระชับสัดส่วน หากนวดไม่ถูกวิธีไม่อาจนำไปสู่ผิวที่กระชับได้เลย เรามาเสนอวิธีง่ายๆจากการนวดผิวเนียนใส โดยไม่ใช่ทาครีม หรือโลชั่นเป็นประจำนั่นคงจะไม่พอนะ เรามาว่าถึงนวดกระชับผิวส่วน เสริมความชุ่มชื้น การกระชับทรวงอก การนวดกระชับผิว การนวดขาเพื่อลดอาการบวมน้ำ เรามาอธิบายเพิ่มกัน ขั้นตอนที่ 1 เสริมความชุ่มชื้นทามอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นเหมือนการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว เวลาที่เหมาะสุดคือหลังอาบน้ำรูขุมขนจะเปิดผิวรับอาหารสำหรับผิว โดยนวดจากล่างไล่บน ทุกส่วนของร่างกาย ขั้นตอนที่ 2 การกระชับทรวงอก ปฏิบัติโดยคลึงเป็นวงกลมด้านนอกเข้าสู่ด้านใน … Continue reading “วิธีนวดผิวให้ผ่อนลาย”

สารอาหารสำหรับคนนอนดึก

หากคุณเป็นคนนอนดึก แน่นอนละ ร่างกายของคุณอาจเสื่อมโทรม หรือดูไม่ดี ขอบดำเพราะร่างกายขาด Growth ฮอร์โมน หรือฮอร์โมนที่ช่วยรักษาส่วนต่างๆของร่างกายเมื่อสึกหลอนั่นเอง เรามาแนะนำอาหารที่ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นกัน 1.โปรตีนสีขาว เนื้อปลา อกไก่ ไข่ขาว เต้าหู้ โปรตีนเหล่านี้จะช่วยในเรื่องการสร้างเคมีในสมองอย่าง โดพามีน เอพิเนฟริน ที่จำเป็นในการบำรุงสมองของคนที่นอนดึก หากคุณเป็นคนทำงานดึก พยายามหาสารอาหารพวกนี้ทาน เหมือนรถก็ต้องการเติมน้ำมันนั่นแหละ … Continue reading “สารอาหารสำหรับคนนอนดึก”

กำเนิดหนังAV

AVย่อมาจากอะไรละ Adult Video หรือหนังผู้ใหญ่นั่นเอง เป็นแหล่งที่มาจากญี่ปุ่นที่หลายคนชอบไปเที่ยวดูสาวสวยๆกันไงละ โดยทั่วไปจะเห็นแค่หน้าอกก้น แต่ไม่อาจเห็นหีและขนตามหีได้ถูก Uncensor กันหมด แต่ถ้าเรื่องไหนไม่ถูก Uncensor จะถูกเรียกว่า Ura หรือเรียกว่าหนังเถื่อนขายใต้ดินแอบขายนั่นเอง หนังAVถูกจำกัดการขายไว้ให้ผู้อายุมากกว่า 18 ปีและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดอีกด้วย ทุกวันนี้การขายหนังโป๊ในญี่ปุ่นเติบโตอย่างมาก เรียกว่าติดกันทั่วโลก คนไทยยังดูกันเยอะเลยใช่ไหมละ … Continue reading “กำเนิดหนังAV”

อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

เพื่อนๆคงเคยได้ยินเรื่องอาหารคลีนมาเยอะกันพอสมควร แต่ไม่มีใครรู้ว่าจริงแล้วอาหารคลีนนั้นคืออะไรกันแน่ วันนี้ผมจะมาอธิบายเกี่ยวความหมายของอาหารคลีนและประโยชน์ขอมันนะครับ เริ่มด้วยความหมายละกัน อาหารคลีน คือ อาหารที่มีความสดสะอาดไม่ผ่านการปรุงแต่งหรือการมักดอง ดังนั้นคงจะเข้าใจแล้วนะพวกไก่ทอดไม่ใช่อาหารคลีนนะจ๊ะ เดียวจะคิดว่าก๊อกไก่เหมือนกันนี่น่าจะคลีนนะ พูดง่ายๆก็คือเหมือนกันไปเป็นเด็กใหม่ที่ครูชอบสอนว่าต้องกิน อาหารครบ 5 หมู่ นั่นเอง ซึ่งโดยทั่วไปอาหารคลีนอาจผ่านการปรุงแต่งบ้างเล็กน้อย อย่างเช่นย่างเกลือ หรือต้มอื่นๆ ยกตัวอย่างเช่นต้มผัก มาถึงเรื่องประโยชน์ของการกินคลีน ทุกคนคงรู้แค่ว่าถ้าฉันกินคลีนฉันจะผอมอย่างเดียว … Continue reading “อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ”

คุณค่าของเบียร์

หลายคนคงเคยคิดว่าเรากินเบียร์ไปทำไมทั้งๆที่มันไม่มีประโยชน์อะไรเลยกับร่างกาย บางคนก็บอกว่ามันก็มีข้อดีอยู่บ้างถ้าดื่นในปริมาณที่หมดสม แต่ดื่มแค่นั้นก็คงไม่มีประโยชน์มันไม่สนุกหรอกครับ การที่คนเราดื่มเบียร์เพราะต้องการจะผ่อนคลายไม่ใช่หมายถึงร่างกายอย่างเดียวนะ ผมรวมถึงจิตใจด้วย ถ้าพูดว่าแค่ร่างกายเดียวคนจะด่าว่าทำไมไม่นอนชักว่าวอยู่บ้านละ ฮ่าๆดักไว้ก่อนครับ มาเข้าเรื่องเลยดีกว่าสิ่งที่ผมคิดว่าได้จากการกินเบียร์หลักๆก็คือมิตรภาพและก็ผู้หญิง เอาเรื่องแรกก่อนมิตรภาพแน่นอนอยู่แล้วครับ เวลาที่คนเราเมามักจะทำอะไรที่ออกมาจากจิตใจ บางคนคุณดูไม่ออกหรอกครับว่าเค้าคิดยังไงกับคุณ แต่พอมันเมาแค่นั้นและพูดมาหมดครับ ผมเลยชอบกินเบียร์กับเพื่อนที่สนิทคุยกันได้มากกว่าที่จะกินกับคนเยอะๆแต่ไม่ค่อยจะแดกกัน บางทีก็ไม่กินผมก็ไม่รู้ว่ามันมากันทำไม แต่ยังไงเพื่อนก็คือเพื่อนครับโกรธมันไม่ลงหรอก มาเข้าเรื่องหลักเลยดีกว่าเรื่องผู้หญิงแน่นอนครับ ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ไปร้านเหล้าก็ไปดูผู้หญิงทั้งนั้น ดูนมโต ดูสาวสวย เห็นแล้วก็เงี่ยน … Continue reading “คุณค่าของเบียร์”

อวัยวะเพศชายจำเป็นต้องขริบหรือไม่?

พ่อแม่อาจเป็นห่วงเรื่องกระจู๋หรออวัยวะเพศชายจำเป็นต้องชริบตามที่คนอื่นเค้าบอกหรือไม่ บอกเลยแล้วแต่คน เพราะเป็นเรื่องของความสะอาดนั่นเอง การทำความสะอาดนั้นไม่ยาก แต่ถ้าดูแลไม่ดีละก็อาจเป็นโรคได้นั่นเอง ส่วนใหญ่ผู้ชายไทยนั้น อวัยวะเพศหรือกระจู๋นั้นจะมีการเปิดปลายเมื่ออายุ14-16ปี ไม่ควรเกินจากนั้น ทั้งนี้เพราะเด็กเริ่มมีอารมณ์ทางเพศนั้นเอง ต้องมีการช่วยตัวเองมากขึ้นจากการดูหนังโป๊ คลิปโป๊ออนไลน์ หรือสื่อออนไลน์ภาพเซ็กซี่ต่างๆ ทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศ (เงี่ยน) ทำให้ปลายอวัยวะเพศนั้นเปิด หากไม่เปิด ก็อาจจะช้ากว่าช่วงนี้ จนกว่าจะเปิดหัวหมดนั่นเอง แต่ถ้าพ่อแม่กังวลเรื่องความสะอาด สามารถหาหมอให้ขริบได้ไม่มีผลเสียไปตอนโต … Continue reading “อวัยวะเพศชายจำเป็นต้องขริบหรือไม่?”